Перейти к содержанию

Самоучитель Джиу Джитсу скачать

Самоучитель Джиу Джитсу скачать.rar
Закачек 1460
Средняя скорость 1657 Kb/s
Скачать

О книге «Джиу-джитсу»

Книга Джиу-Джитсу Японская система физического развития и самозащиты представляет собой репринтное воспроизведение издания ‘Жиу-Житсу’ Типографии Русского Товарищества, 1909 г. Этот полный общедоступный учебник физического развития и приемов самозащиты по известной японской системе с иллюстрациями и анатомическими картами профессора Кара Ашикага был переведен с английского издания.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Джиу-джитсу» Ашикага Кара бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Продолжаем совершенствовать наш самооборонный портал Оружие, которое лучше оружия новым интересным материалом. И на этот раз раздел «Без оружия» пополняется статьёй «Старые книги по джиу-джитсу«. Не то, чтобы мы предлагали почитать древних китайских и японских мастеров… Мы ни японского не знаем, ни китайского. Так что и предлагать не будем 🙂

Старые книги по джиу-джитсу — это книжки до 1950 года выпуска. Предполагается, что чем раньше издана книга по боевому искусству, тем ближе она к первоисточникам, и тем больше в ней действительно эффективных моментов, и тем меньше моментов спортивных.

Первая старая книга по джиу-джитсу, на которой мы остановимся — это англоязычная книга «Combat conditioning manual. Jiu Jitsu defence«. Издана она в вроде бы в 1943 году, хорошо иллюстрировна и достаточно понятна даже без применения переводчика. Что в этой книге хорошего, так это акцент в ударах именно такой штуке, как наиболее болевые точки и уязвимые места:

Согласитесь, в наше время сложно найти книжку по боевым искуствам, где в виде фотографий подробно обЪясняется, сколькими способами можно вломить противнику по горлу. Также в книге хорошо показана техника удушения.

Интересно было узнать про разнообразные способы неожиданного удара короткой палочкой для самозащиты.

Но не с помощью явары, а с помощью несколько более длинной палочки (не настолько длинной, чтобы её нельзя было спрятать за спину и провести внезапную атаку — что и нужно для самообороны, и что часто игнорируется в современных профильных книжках).

Старые книги по джиу джитсу скачать

Но не будем рассказывать всё и сразу, остальные детали можно увидеть самостоятельно. Скачать книгу «Combat condition manual. Jiu Jitsu defence» можно по ссылке https://yadi.sk/d/MecrJ6c_PC2JH

Вторая книга, на которой мы остановимся — это книга 1909 года под названием «Жиу Житсу. Японская система физического развития и самозащиты«, перевод англоязычного издания. Книга почти русскоязычная, так что с переводом проблем не возникнет. В данной книге в первую очередь интересна методическая часть. То есть, последовательность обучения приёмам. Конечно, почти в любой книжке по дзюдо и т.д. автор предлагает программу тренировок. Но лишь в этой книжке была найдена такая полезная рекомендация, как:

«Если во время тренировки вы устали и запыхались, не продолжайте занятий. Ложитесь на пол и подождите, пока ваши силы не восстановятся».

Конечно, на первый взгляд может показаться, что автор не учитыват, что нужно тренировать выносливость — а, значит, нужно бороться и тогда, когда нет сил и дыхания. Однако, это не совсем так, поскольку отработка техники — это одно, а отработка выносливости — это другое. Можно, конечно, это смешать в кучу. Но на самом деле правильнее разделить эти два момента.

Кстати, проверено на практике: если ряд тренировок не заниматься через силу, а увеличивать нагрузку постепенно, и при наличии прегрузок восстанавливаться на полу, выносливость тренируется быстрее, чем если это правило не применять.

Также в книге множество предварительных тренировочных упражнений. То есть, ещё не приёмов, но отличных ступенек к ним, которые помогают развить нужные для проведения приёмов мышцы, вследствие чего техника изучается проще и быстрее. В общем, методически отличная книжка.

Не будем рассказывать про другие секреты книжки — это можно прочесть самостоятельно. Скачать книгу «Жиу Житсу. Японская система физического развития и самозащиты» можно по ссылке http://narod.ru/disk/46573575001.d6c1887b736d06e112a3694a575df490/ju-jutsu_1909.djvu.html

В общем, такие вот интересные старые книги по джиу-джитсу.


Статьи по теме